Учимся отдыхать … от праздников
Именно так! Отдыхать неправильно – это вредно и для тела и для души.
Наверняка вы замечали, как мучитель бывает вырваться на свободу из плена затянувшихся праздников, например, или отпуска.
Что нас подстерегает после длительных каникул? А вот что:
— усталость моральная и физическая (как ни странно это звучит);
— трудность вхождения в нормальный ритм;
— желание продлить выходные (а смысл?);
Как же сделать так, чтобы праздничные дни не только были радостным временем в настоящем, но оставляли бы и приятное послевкусие. Ознакомьтесь с списком нескольких хитростей на этот счет.
Отдыхайте активно!
Это вовсе не означает, что все как один должны вставать на лыжи, брать в руки ракетки и отправляться в турпоходы, после которых можно смело рассчитывать на разряд по альпинизму. Но все свободные от работы дня лежать перед телевизором с пультом в руках – самый худший вариант.
Любите кино/театр – идите на премьеру фильма/спектакля.
Являетесь поклонником рукоделия – отправьтесь на поиски новых магазинов с товарами для творчества.
Откройте для себя что-то новое!
Не пробовали вышивать крестиком, но очень хотелось? Сейчас у вас есть на это время!
Боялись сесть за руль, но нужны права? Наберитесь смелости и жмите на газ.
Никогда не слышали про серфинг? Дерзайте!
Здесь самое важное – получение новых положительных впечатлений.
Общайтесь!
Общаясь с приятными для нас людьми, мы заряжаемся энергией. Наверняка в вашем окружении есть люди, после встреч с которыми вам хочется встать и срочно начать что-то делать: написать книгу, пересадить цветы, сделать ремонт, пойти учиться, помыть машину (или хотя бы доставить ее до ближайшей автомойки), открыть свое дело. Если нет – таких вдохновителей стоит поискать.
Причем общение с ними приносит пользу и в будние дни, например, когда руки опускаются, и делать ничего не хочется.
Однако, имейте в виду, что вы тоже должны что-то им предложить взамен. Не будьте же корыстными энергетическими вампирами, в конце концов.
Как отдыхаем в марте 2020
Стройте планы!
Если вы проведете выходные дни, предвкушая воплощение новых идей, будет гораздо легче втянуться в рабочий режим. Представляйте себе в деталях:
— какой проект ждет вашего участия;
— как именно вы будете над ним работать;
— какой результат вы хотите достичь и что для этого нужно сделать;
— какими будут отзывы о проделанной вами работе (обязательно положительные).
Отлично, если у вас в планах не один, а сразу несколько проектов!
Автор: Светлана Разуваева